بوستز أورجينال

مخطوبة او متجوزة؟ فى 5 أوقات لازم تتخلي فيهم عن دبلتك!

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdbuDZZeEu7iQ5docjkAcimHIXUUw0nyxMIJTT4okefZcjQAZ9M4lm3YUmF_KVrNLT7ZbQzBLQgVs2cVYsbIf9ly_VaFp5HUQInyhWkdya9wkTUpUPd4VvgPAvCteGZQrQkDLKQRr30RQ/s1600/n-REMOVING-ENGAGEMENT-RING-628x314.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdbuDZZeEu7iQ5docjkAcimHIXUUw0nyxMIJTT4okefZcjQAZ9M4lm3YUmF_KVrNLT7ZbQzBLQgVs2cVYsbIf9ly_VaFp5HUQInyhWkdya9wkTUpUPd4VvgPAvCteGZQrQkDLKQRr30RQ/s640/n-REMOVING-ENGAGEMENT-RING-628x314.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="font-size: large;"><span lang="AR-SA">مش هننكر إن دبلة الخطوبة او الزواج مهمة اوي فى حياة كل بنت وليها تأثير نفسي جبار، لكن فى نفس الوقت فى أوقات فى اليوم لازم تتخلي فيها عن الدبلة لأن وجودها طول الوقت هيحول تأثيرها الجبار ده لأنها ممكن تأذيكى. تعالى نعرف إيه هي الأوقات دى</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span></span></b><span dir="LTR"><b><span style="font-size: large;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>:</span></b><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span dir="LTR"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP-4KgK9eS5qsQe1lVnODq7yuFi7lqck2gyqlrNjNzgb0ZjIbgE3s829DW34uQ4w5dkeYzBlKpF7JkhF7nUYVK2UxIotPek40nvWMwoOxMM1hJv3SOqpCcZMo6qXeTLSbNnRJyvdxiEZQ/s1600/Gym-Etiquette-for-Ladies-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP-4KgK9eS5qsQe1lVnODq7yuFi7lqck2gyqlrNjNzgb0ZjIbgE3s829DW34uQ4w5dkeYzBlKpF7JkhF7nUYVK2UxIotPek40nvWMwoOxMM1hJv3SOqpCcZMo6qXeTLSbNnRJyvdxiEZQ/s320/Gym-Etiquette-for-Ladies-2.jpg" width="320" /></a></div>
<h3 style="margin-right: 0.5in; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">1.<span style="font-stretch: normal;">     </span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA">وقت ممارسة الرياضة:</span></span></h3>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-SA"> الرياضة بشكل عام بتتطب منك مجهود وحركة كتير والعرق مع الحركة ممكن يخليها تقع منك اثناء التمرين او تضايقك لو كان مقاسها مظبوط او ضيق  شوية</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span dir="LTR"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span dir="LTR"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAtl6IGtQKlH_GN74ayDNiSrGOks_fFQ2nYwFE2XUZRiaCcPGfNmyR_aCpMW82SRvyPZcEL2DIUHAHLkzDElddGms76zzgGSvP0210W6k98N66HALhFB5Km4uSXYkUHFM2R2KiqOFBE4s/s1600/images+%25283%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAtl6IGtQKlH_GN74ayDNiSrGOks_fFQ2nYwFE2XUZRiaCcPGfNmyR_aCpMW82SRvyPZcEL2DIUHAHLkzDElddGms76zzgGSvP0210W6k98N66HALhFB5Km4uSXYkUHFM2R2KiqOFBE4s/s320/images+%25283%2529.jpg" width="320" /></a></div>
<h3 style="margin-right: 0.5in; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">2.<span style="font-stretch: normal;">     </span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA">وقت جلسات تنظيف البشرة:</span></span></h3>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span dir="LTR" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span dir="LTR" style="font-size: 13.5pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-SA">لأن تنظيف البشرة بيكون دايما بإستخدام كريمات الترطيب او التقشير اللي بتأثر في دبلة الخطوبة او الزواج بسبب المواد الكيماوية المستخدمة فى المستحضرات دى، أما لو دبلتلك فيها فصوص او حبات كريستال فلازم تاخدى بالك جدا أثناء استخدام العطور لأنها هتأثر على لونها مع الوقت</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span dir="LTR"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span dir="LTR"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: center; unicode-bidi: embed;">
<span dir="LTR"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs9bJhWyAwuIArDaC-HCwPteYmR6W46QOXWcaKcFta_iqEqm6IwX2JMTK2wSrlZXZGrY0MIKlP6d9e49GQVBFMzdobhXCeqtNDPwQ8Hh_Y12_8tERqTfnUo_Bu7PQm8ure9XUywxP6YG0/s1600/Cleaning-Laminate-Floors-With-Vinegar2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs9bJhWyAwuIArDaC-HCwPteYmR6W46QOXWcaKcFta_iqEqm6IwX2JMTK2wSrlZXZGrY0MIKlP6d9e49GQVBFMzdobhXCeqtNDPwQ8Hh_Y12_8tERqTfnUo_Bu7PQm8ure9XUywxP6YG0/s320/Cleaning-Laminate-Floors-With-Vinegar2.jpg" width="320" /></a></span></div>
<h3 style="margin-right: 0.5in; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">3.<span style="font-stretch: normal;">     </span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA">وقت تنظيف المنزل:</span></span></h3>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-SA">والسبب إن اغلب المنظفات المستخدمة فى التنظيف زي المطهرات الكيماوية والكلور بتأثر بشكل كبير على لمعان الدبلة لأن المواد دى بتتفاعل مع معدن الدبلة وتؤدى لتلفها مع الوقت</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span dir="LTR"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span dir="LTR"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNGnvblDC4jcJyphXy-jfXo9xtpb583_IkfLYbjjCsrTiawW3W2gXA678MY6EG07E-RAX3-xCtR8s6ARKcw0PP43u5QIeEOveyie3_hwuYEY76NhNycUR3BXx4r4PcIpY168hCOvn3Vg/s1600/10201522431462295.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="177" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKNGnvblDC4jcJyphXy-jfXo9xtpb583_IkfLYbjjCsrTiawW3W2gXA678MY6EG07E-RAX3-xCtR8s6ARKcw0PP43u5QIeEOveyie3_hwuYEY76NhNycUR3BXx4r4PcIpY168hCOvn3Vg/s320/10201522431462295.jpg" width="320" /></a></div>
<h3 style="margin-right: 0.5in; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">4.<span style="font-stretch: normal;">     </span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA">وقت العمل:</span></span></h3>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-SA">لو طبيعة عملك ليها علاقة بالاشغال اليدوية فالدبلة ممكن تضايقك اثناء عملها، ولو شغلك فى حركة كتير او تعامل مع معادن فده ممكن يؤدى للتفاعل معاها او التواءها وبالتالي تلف الدبلة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span dir="LTR"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwnT5HdwFJaWzVoxq9KerSEU0-gZz5JD5ECUSVus_N_XEKNntmGRCy2WORLp5q1D5KpHuILNZZ90uDRWSGhs958eXHFKvZQVCRFZ7civ4NvY9G-wHk9trSgiHOvaTMSgFxj8NT8MmpU-U/s1600/Nutrition_and_swimming_swimfit_459_256_80_s_c1.jpg" imageanchor="1"><img border="0" height="178" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwnT5HdwFJaWzVoxq9KerSEU0-gZz5JD5ECUSVus_N_XEKNntmGRCy2WORLp5q1D5KpHuILNZZ90uDRWSGhs958eXHFKvZQVCRFZ7civ4NvY9G-wHk9trSgiHOvaTMSgFxj8NT8MmpU-U/s320/Nutrition_and_swimming_swimfit_459_256_80_s_c1.jpg" width="320" /></a></div>
<h3 style="margin-right: 0.5in; text-indent: -0.25in; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">5.<span style="font-stretch: normal;">     </span><span dir="RTL"></span><span lang="AR-SA">وقت ممارسة السباحة:</span></span></h3>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span lang="AR-SA">الكلور الموجود فى مياه حمامات السباحة له آثار سلبية على المعادن فهتأثر على لون الدبلة وشكلها بالإضافة انها ممكن تقع منك وانتي مش حاسة</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.<o:p></o:p></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; clear: both; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; orphans: auto; text-align: center; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
</div>

عن البنات مخطوبة او متجوزة؟ فى 5 أوقات لازم تتخلي فيهم عن دبلتك!

مش هننكر إن دبلة الخطوبة او الزواج مهمة اوي فى حياة كل بنت وليها تأثير نفسي جبار، لكن فى نفس الوقت فى أوقات فى اليوم لازم تتخلي فيه...

مزيد من المعلومات »

الزومبا سر من اسرار الرشاقة

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on">
<h2 style="text-align: right;">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXyVPsjRlgI1ZegBWWnSViQymjWHlSctYM_SByhEfIhCWMhITfgDsuG8f4FtgFsojmT1afbnp29TA1SMI6lu3MNCSQ1B_N04w641Zk_nPz-PCUtz8ND3xhjgr6CoLmTMrhVj3PG0SUfr8B/s1600/zumba-craze-giang-open-forum-630-620x400.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" height="257" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXyVPsjRlgI1ZegBWWnSViQymjWHlSctYM_SByhEfIhCWMhITfgDsuG8f4FtgFsojmT1afbnp29TA1SMI6lu3MNCSQ1B_N04w641Zk_nPz-PCUtz8ND3xhjgr6CoLmTMrhVj3PG0SUfr8B/s400/zumba-craze-giang-open-forum-630-620x400.jpg" title="فوائد رقص الزومبا" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption">فوائد رقص الزومبا</td></tr>
</tbody></table>
</h2>
<h4 style="text-align: left;">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<h3 style="text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">الزومبا سر من اسرار الرشاقة
والوصول للجسم المشدود، فهى رقصة مستوحاة من الرقص اللاتيني الشهير الذى يحتوي على
مجموعة من التمارين الرياضية لجميع عضلات الجسم ولذلك بيتم تخصيص رقص الزومبا
كتمرين للحفاظ على لياقة الجسم فى العديد من مراكز اللياقة والصحة البدنية</span><span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">، ومن أهم فوائد هذه الرقصة:</span></span></h3>
<h3 style="text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="color: #4c1130; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt;">1- خسارة الوزن وشد الجسم</span></span></h3>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">رقص الزومبا لمدة ساعة في اليوم
هتساعدك على حرق من 600 إلى 1000 سعر حراري تقريبا، بالإضافة شد ترهلات الجسم خاصة
فى منطقة البطن والأرداف والأذرع.<o:p></o:p></span></div>
<h4 style="text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="color: #4c1130; font-size: 12pt;"><span style="font-family: "calibri light" , sans-serif;">2- </span></span><span lang="AR-SA" style="color: #4c1130; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt;">تخفيف الضغط والتوتر</span></span></h4>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt;">الرقص بشكل عام بيساعد الجسم على
ضخ هرمون السعادة "الأندروفين" اللي بيساعد على تحسين المزاج وتخفيف
الضغط النفسي وده كان سبب لأن العديد من الأطباء النفسيين ينصحوا مرضي الأكتئاب
بالرقص</span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span><span dir="LTR" style="font-family: "calibri light" , sans-serif; font-size: 12pt;"><span dir="LTR"></span><span dir="LTR"></span>.</span><span dir="LTR" style="font-family: "calibri light" , sans-serif; font-size: 12.0pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<h4 style="text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="background: white; color: #4c1130; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt;">3-
تحسين الصحة وزيادة نضارة البشرة</span></span></h4>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">وده نتيجة لتحسن الدورة الدموية وزيادة
نسبة الأكسجين في الجسم اللي هينعكس على ملامح وجهك بالإيجاب وتفتيح لونها،
بالإضافة انها بتساعد الأوعية الدموية والشرايين على صخ الدم للقلب فبالتالي
هتبعدك عن خطورة الإصابة بالجلطات والسكتات القلبية.<o:p></o:p></span></div>
<h4 style="text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="color: #4c1130; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt;">4- توسيع دائرة علاقاتك</span></span></h4>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">هتكون فى فرصة كبيرة للتعرف
والتفاعل مع اشخاص جدد لهم نفس الميول والاهتمامات فى حالة الاشتراك فى الجيم او
مركز من المراكز المتخصصة فى تعليم رقص الزومبا.<o:p></o:p></span></div>
<h4 style="text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span style="font-weight: normal;"><span lang="AR-SA" style="color: #4c1130; font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12.0pt;">5- زيادة الثقة فى النفس</span></span></h4>
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; margin-bottom: 0.0001pt; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">نتيجة الشعور بالراحة والرضا عن
النفس بسبب التغيير فى شكل الجسم بعد ممارسة الزومبا ولسبب آخر راجع للنقطة السابقة
هي انه اثناء رقص الزومبا يتطلب منك عمل حركات الرقصة بشكل صحيح مما يساعد على
زيادة ثقتك فى نفسك امام باقي التنسيق المشتركين بالتمرين.</span></div>
<h4 style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<span lang="AR-SA" style="font-family: "times new roman" , serif; font-size: 12pt; font-weight: normal;">ويمكنك التعرف على طريقة تعلم رقص
الزومبا عن طريق الفيديو التالي:</span></h4>
<span style="font-weight: normal;">

</span><br />
<div class="MsoNormal" dir="RTL" style="direction: rtl; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
</div>
</h4>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/NsyPNRwg2Qo/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/NsyPNRwg2Qo?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br />
<div>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-weight: normal;"><br /></span></div>
</div>
</div>

جمال البنات عن البنات الزومبا سر من اسرار الرشاقة

فوائد رقص الزومبا الزومبا سر من اسرار الرشاقة والوصول للجسم المشدود، فهى رقصة مستوحاة من الرقص اللاتيني الشهير الذى يحتوي على مجمو...

مزيد من المعلومات »

مخطوبة او متجوزة؟ فى 5 أوقات لازم تتخلي فيهم عن دبلتك!

الزومبا سر من اسرار الرشاقة

المشاركات الشائعة

أرشيف المدونة الإلكترونية